Alimentación

Los superalimentos (en inglés superfood) son alimentos que proporcionan múltiples beneficios a la salud humana como resultado de una alta densidad nutricional. Esta densidad nutricional identifica la cantidad de nutrientes beneficiosos en proporción, por ejemplo, al valor energético, peso o cantidad de nutrientes perjudiciales. Alrededor del mundo existen distintos superalimentos, sin embargo, generalmente se trata de frutas, vegetales, semillas y granos. Habitualmente, estos alimentos se presentan crudos, proceden de la agricultura ecológica, y a diferencia de los llamados “alimentos funcionales” no se les añaden nutrientes ni aditivos.

Superalimentos para la diabetes tipo 2: ¿Cuáles son?

Tiempo de lectura: 5 minutos La alimentación es uno de los puntos más importantes para retrasar, prevenir y controlar la diabetes tipo 2. Como ya hemos visto, llevar una alimentación equilibrada y ser conscientes de aquello que consumimos es indispensable para tener una mejor calidad de vida. Así como hay alimentos que preferentemente debemos evitar, también existen superalimentos para la …

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Hidratos de carbono y diabetes tipo 2: ¿qué sí y qué no?

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Tiempo de lectura: 5 minutos Al igual que otras enfermedades crónicas, la diabetes tipo 2 nos impulsa a cambiar nuestros hábitos y prácticas para tener una mejor calidad de vida.  Como bien sabemos, una alimentación saludable es indispensable para retrasar, prevenir y controlar esta enfermedad. Por eso, al momento de planificar una dieta equilibrada es imposible dejar de lado la …

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Navidad y diabetes tipo 2, aprende cómo disfrutar de la mesa navideña con diabetes tipo 2.HoyPonéPlay a la imaginación y planificación.

Cómo disfrutar de la mesa navideña con diabetes tipo 2

Tiempo de lectura: 4 minutos Las fiestas de Navidad y Año Nuevo son dos de las celebraciones más esperadas, tanto por la alegría de reunirse alrededor de la mesa en familia o entre amigos, como por los platos y bebidas especiales que se comparten durante estas festividades.  Al convivir con diabetes tipo 2 somos conscientes de que pausar el tratamiento …

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